很多人在日常生活中都有過這樣的經驗：洗澡時低頭一看，手臂上不知何時多了幾顆紅色的小點；換衣服時瞥見胸口或肚皮上冒出了以前沒見過的紅點；或者做完運動之後，發現皮膚突然出現紅點不痛不癢。這些情況是正常的，...
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熬夜加班到凌晨、追劇追到忘了時間、或者睡到一半莫名其妙地醒過來，然後肚子開始發出餓了的訊號。與其硬撐著讓胃酸攪得你翻來覆去睡不著，不如學會挑選對的食物，讓身體得到適度的滿足，同時又不給明天的自己增加負...
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香港的春天潮濕悶熱，夏天更是又濕又焗，這種天氣下很多人都有頭皮痕癢的困擾。頭皮往往越抓越癢，越癢越抓，這個循環不只是影響你的專注力，更有可能因為過度搔抓而抓傷頭皮，引發更嚴重的發炎問題。不少人會問市面...
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一早醒來發現眼皮邊緣長了顆又紅又腫的小顆粒，眨眼還有點痛，這大概就是大家常說的眼挑針。眼瘡其實是眼瞼腺體出口被油脂或髒污堵住，加上細菌感染引起的急性發炎，熬夜、壓力大、眼妝沒卸乾淨或習慣揉眼睛，都很容...